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內洞國家森林遊樂區內有三條步道，
原計畫由觀瀑歩道(1700公尺)欣賞瀑布吸收負離子，
漫步森林浴步道吸收芬多精(2200公尺)，
回程經賞景步道(1450公尺)回到第一個涼亭環繞園區一圈。
到達森林浴步道終點赫見內洞林道， 改變計畫走到內洞林道15K折返，
回程下山遇到下雨放棄賞景步道，到瀑布欣賞雨中即景。
↓觀賞內洞瀑布後由中層觀瀑台拾階而上，
漫步林蔭小徑"森"呼吸心情暢快。
↓姑婆芋開花
↓第一平台有坐椅供休憩
↓好友結伴享受森林浴隨意坐閒談憶往事
↓之字泥土山徑上坡
↓高掛樹上自然形成圓圈超完美
↓由原始林轉為柳杉造林
↓觀景台旁為賞景步道往出口，續直行而上。
↓迎面而來見到扛單車而下山的年輕人~~真猛
↓好特別的樹~~生鏽ㄝ~~
↓森林浴步道終點銜接內洞林道，詢問走回來的山友，
得知平穩林蔭涼爽約3公里到15.5K處再折返。
↓測ㄧ下~~我在哪裡
清楚標示出~~最近地址、目前位置、海拔高度
萬一迷路可以很清楚知道目前的位置方便求救。
↓這麼平穩的路想到剛扛單車的年輕人
↓每隔0.5K都有標示牌，不怕迷路。
↓步道旁不知名的小瀑布
↓半路跟隨的小黑
↓過15K處步道旁不知名瀑布，見步道上有土石堆積折返。
加九寮溪深潭跳水趣
加九寮溪深潭戲水樂
加九寮溪清涼有勁
紅河谷越嶺古道
紅河谷越嶺古道昆蟲集
加九寮歩道、紅河谷
內洞國家森林遊樂區之森林浴步道
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